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反季節(jié)水果可以吃嗎 夏季哪些水果糖分高

來源:鮮淘網(wǎng) 2018-07-22 23:09:02      水果之家王子 手機(jī)版

  反季節(jié)水果一直是我們比較糾結(jié)的問題,我們平日到底可以吃反季節(jié)水果嗎?反季節(jié)水果吃起來會(huì)不會(huì)生病?夏季到了有哪些水果糖分高不適合減肥呢?下面果果為大家解答這些問題吧。

  反季節(jié)水果可以吃嗎

反季節(jié)水果可以吃嗎 夏季哪些水果糖分高

  反季節(jié)水果的定義就是在溫室里利用種植技術(shù)和手段來栽培出的品種。與植物的原品種在基因、特性上沒有改變。

  說反季節(jié)說過不能吃的果友主要有幾大誤區(qū):

  1、反季節(jié)水果并不是靠使用激素才生長。

  2、反季節(jié)水果是通過大棚設(shè)施、提高室溫等手段改變生長環(huán)境,從而讓植物的成熟季節(jié)提前。

  3、反季節(jié)水果不是在應(yīng)季時(shí)候就開始貯存的水果。

  其實(shí)在寒冬臘月吃上從前夏天才能吃到的新鮮瓜果倒也不是難事。如果按照國家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)栽培,反季節(jié)水果的品質(zhì)和應(yīng)季水果并沒有多大區(qū)別。只要在購買時(shí)注意不要買使用催熟劑或其他激素類藥催熟、保鮮的反季節(jié)水果,對身體健康并無危害。

  什么是應(yīng)季水果

反季節(jié)水果可以吃嗎 夏季哪些水果糖分高

  應(yīng)季水果是在各個(gè)不同的季節(jié)中按照季節(jié)自然規(guī)律生長成熟的各種水果。

  當(dāng)?shù)禺?dāng)季儲(chǔ)存期短的水果,一般較新鮮,有鮮美純正的果香味道,當(dāng)季當(dāng)?shù)厥a(chǎn)的水果往往也量多價(jià)低。與催熟催肥水果比,個(gè)頭小,但口味正。對應(yīng)的季節(jié)的應(yīng)季水果有:

  春季(農(nóng)歷1~3月) :

  番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧(春末)。

  夏季(農(nóng)歷4~6月) :

  草莓、蓮霧、桃、李、西瓜菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。

  秋季(農(nóng)歷7~9月):

  柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂。

  冬季(農(nóng)歷10~12月):

  橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗、釋迦。

  夏季那些水果適合減肥

反季節(jié)水果可以吃嗎 夏季哪些水果糖分高

  夏季是個(gè)吃水果的季節(jié),那么有些水果熱量和糖分高的就不適合減肥的人吃啦,果果為大家推薦幾款熱量低的水果以及有營養(yǎng)的水果,減肥也不能減少營養(yǎng)哦!

  含糖量低的:草莓、檸檬、楊梅、桃等;

  含糖量較高:棗、椰子肉、香蕉、雪梨、桂圓、荔枝等鮮果;

  維生素C含量較高的:棗類、柑橘類和漿果類,如刺梨、鮮棗、草莓、沙棘、橘、柑、橙、獼猴桃等;

  胡蘿卜素含量較高的:紅色和黃色水果,如柑橘、刺梨、芒果、木瓜等;

  鉀含量較高的:鱷梨、棗、椰子肉、香蕉、櫻桃、紅果等。

  看了這些水果種類,大家是不是對反季節(jié)水果也沒有那么大的戒備心啦?其實(shí)反季節(jié)水果可以吃的,只要買的正規(guī)正宗,是沒有問題的!

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