夏至是夏天中間的一個節氣，不是開始也不是結束，但它的到來象征著夏季真正的炎熱的時候即將來臨。夏至是一年中白晝最長的時候，這個節氣中雨水充沛、天氣炎熱，注意防潮的同時還要多吃有降火開胃的生冷食物呵水分充足的水果蔬菜，比如涼面、西瓜、黃瓜。

　　夏至是夏天的開始還是結束

　　夏至不是夏天的開始也不是結束

　　很多人在看到夏至這個節氣名字的時候都以為它代表的是夏季的開始，但實際上夏至是夏季的第四個節氣，它既不是夏天的開始也不是夏天結束，其實它的到來象征著的是炎熱夏季的開始。

　　夏至的氣候特點

　　夏至時氣溫雖未達到頂峰，但已十分炎熱，同時這時候雨水也比較充沛，環境濕度較高，因此我們在夏至的時候要多注意防潮。夏至時還是一年中白晝時間最長的時候，在這個節氣時要注意午休，這樣才能更有精神的度過漫長的白晝。

　　夏至吃什么好

　　夏至比較適合吃兩面這類相對生冷的食物，因為夏季炎熱，而這類生冷的食物有降火開胃的效果，可以促進在炎熱環境中消退的食欲，也可以多吃西瓜、黃瓜等解渴的水果、蔬菜。