火龍果營養豐富，不論是食用還是醫用功效作用都非常強大，而且鮮美可口的果肉和形狀奇特、顏色艷麗的果實的十分受到人們的喜愛。那么，大家都知道的是水果都有涼性熱性之分，那么火龍果到底是涼性還是熱性呢，下面就和果果一起來來看看吧!

　　火龍果是涼性還是熱性

　　屬于仙人掌科的火龍果出自熱帶雨林屬于熱帶水果，但它卻是涼性水果，身體虛冷、脾胃虛寒的寒性體質的人不應多吃。

　　火龍果多產于哥斯達黎加、危地馬拉、哥倫比亞、越南、泰國和中國臺灣、海南、廣東、云南等熱帶亞熱帶地區。它天性喜光耐陰，火龍果能在0-40℃的溫度中生存，生長的最適溫度為25-35℃，如果在在溫暖濕潤、光線充足的環境里就能夠迅速生長。

　　什么是涼性水果

　　中醫認為食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，他們將其稱為“四性”或“四氣”。而涼性水果指的就是性寒的水果，比如香瓜、西瓜等。夏天的水果多屬于寒涼性，有解燥熱的功效，但不能多吃，多吃會對身體有害，如各種梨類和瓜類水果。

　　一般來說，實熱體質的人夏天人體代謝旺盛，交感神經占優勢，常出現臉色通紅、口干舌燥、出汗多、易煩躁等現象，這時候，屬于實熱體質的人群就可以適當的多食用一些寒涼性的水果。

　　火龍果的功效

　　1、美白瘦身。火龍果中含有大量能夠美白皮膚的維生素C和能減肥、潤腸、降血糖、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

　　2、排毒護胃。火龍果中含有一種一般水果中較少有的植物性白蛋白，白蛋白進入人體后會自動與人體內的重金屬離子結合，避免腸道吸收并通過排泄系統排出體外。

　　3、預防貧血。火龍果中含有比一般水果要高的鐵元素，鐵是制造血紅蛋白和其他鐵質物質不可缺少的元素，經常食用火龍果，攝入適量的鐵元素還可以起到預防貧血的作用，

　　4、防止血管硬化。火龍果中含有含量較高的高濃度天然色素花青素。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能夠有效的防止血管硬化從而阻止心臟病發作和由血凝塊形成引起的腦中風。

　　火龍果的適用人群

　　火龍果是一種無污染的老少皆宜的高營養綠色熱帶水果，有改善黑色素淤積、防止便秘、預防貧血的功效，除了過敏體質的孕婦以外，其他孕婦均可適量食用火龍果。將火龍果與蘋果、香蕉等水果搭配磨碎后可以適量的給寶寶食用。火龍果可以防止便秘還有一定的催奶作用，哺乳期的媽媽也可以適當食用。