水果吃了好處多多，不同的水果吃起來功效也不同。很多人都喜歡吃芒果以及芒果制作的飲料或食物。吃芒果上火還是下火呢，芒果是濕熱水果，吃多了易上火，夏天吃芒果上火嗎?夏天天氣炎熱，再加上芒果性熱，夏天吃芒果更容易上火，且吃多了對腎臟會造成損害。

　　芒果上火還是下火

　　芒果屬于中性水果，吃芒果上火還是下火呢，適當(dāng)?shù)某允遣粫匣鸬模敲⒐远嗔司蜁匣穑@和芒果里含有的大量糖分有關(guān)。

　　芒果里含有大量的糖分，它進入人體后是不能直接利用的，需要轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能供人體消耗。這個過程主要是在肝臟內(nèi)完成的，和人體的整體的血糖平衡有著密切聯(lián)系，當(dāng)過程進行得很慢時，就容易出現(xiàn)糖分不能及時分解的情況，然后就出現(xiàn)了上火現(xiàn)象。

　　夏天吃芒果上火嗎

　　夏天天氣炎熱，容易出汗，體內(nèi)水分流失的很快，吃一些性溫的食物就容易上火，夏天吃芒果上火嗎?芒果雖然好吃，但是芒果偏溫性，熱性體質(zhì)的人群吃多了就會上火。一般肝火旺、口腔潰瘍的人群比較容易上火，每人最好每天食用一個中等大小的芒果。

　　結(jié)語：關(guān)于芒果上火還是下火以及夏天吃芒果上火嗎大家都清楚了，芒果上火，夏天吃芒果更容易上火，每次吃芒果的時候要適量，不可以一次吃太多，吃的時候可以搭配綠豆湯等下火的食物一起吃。