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養顏瘦身水果沙拉做法 夏天減肥的好搭檔

來源:鮮淘網 2024-10-28 09:43:18      鮮淘網 手機版

現如今很多朋友都很注重飲食健康,為飲食營養搭配而發愁的大有人在。還有朋友想要減肥而不吃東西,其實這并不合理,長期下去對身體也沒有好處。今天小編就為大家推薦水果草莓菠蘿、青提和櫻桃兩款養顏瘦身水果沙拉做法圖,一起來動手做得試試看吧。

一、草莓菠蘿水果沙拉

養顏瘦身水果沙拉做法  夏天減肥的好搭檔

做減肥水果沙拉需要的材料:草莓、菠蘿、酸奶。

養顏瘦身水果沙拉做法:

第一步:首先,先將水果洗凈,再切成塊狀(也可以削皮)。

第二步:然后,將切好的水果放入碗里。

第三步:接著,將酸奶倒進碗里,用攪拌匙將水果和酸奶一起攪拌。

第三步:最后,可將攪拌好的水果沙拉放入冰箱,直到冷卻即可食用。

二、青提櫻桃水果沙拉

養顏瘦身水果沙拉做法  夏天減肥的好搭檔

做減肥水果沙拉需要的材料:青提、櫻桃、番茄、酸奶。

養顏瘦身水果沙拉做法:

第一步:首先,將青提從掛枝上取下來,洗凈備用;將櫻桃番茄的葉子部分輕輕把除,洗凈櫻桃番茄備用。

第二步:然后,用水果小刀將洗凈的青提和番茄一切兩半。

第三步:接著,將切好的青提和番茄放進碗里,稍微拌勻。

第四步:最后,在碗里澆上一小盒量的酸奶,與水果混合攪拌均勻即可。

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