中日韩欧美中文字幕毛片_一本色道综合久久爱15_韩国一级片免费观看_国产精品1区2区3区在线播放

鮮淘網,甄選柴米油鹽醬醋茶、肉食禽蛋水產海鮮和零食地方特產,為您生活的每一天提供新鮮。
當前位置:鮮淘網 > 水果 > 常識 > 水果名稱 >

甜橙牛油果沙拉 想減肥的朋友別錯過

來源:鮮淘網 2024-10-29 09:45:04      鮮淘網 手機版

今天用牛油果、甜橙、檸檬和青瓜做的沙拉,這道水果沙拉含有豐富的維生素B,色澤鮮艷、口感清爽,更適合減肥者食用。下面就和小編一起來看看甜橙牛油果沙拉的做法步驟吧。

做甜橙牛油果沙拉需要的材料:

甜橙牛油果沙拉 想減肥的朋友別錯過

甜橙1個、牛油果1個、青瓜半個、西生菜3葉、檸檬1個、鹽適量、細砂糖兩匙、橄欖油適量。

甜橙牛油果沙拉的做法步驟:

第一步:首先將甜橙與檸檬取部分皮切細絲,放入碗中。

第二步:把檸檬榨汁,倒入橙皮與檸檬皮絲中,再調入鹽、糖和橄欖油拌勻,即成沙拉味汁。

第三步:再將青瓜切片碼放盤中。

第四步:最后反甜橙去皮切薄片,牛油果去皮去核切薄片,將甜橙與牛油果交替碼放在盤中,中間放撕碎的西生菜,倒上之前調好的味汁,甜橙牛油果沙拉就做好啦,是不是超簡單,快動手做做看吧!

猜你喜歡

  • 吃核桃能減肥嗎,核桃減肥法吃出苗條曲線

    核桃,我們在日常生活中都見過,各大超市都有銷售,它是一種滋補功效非常棒的堅果類食物,老人、小孩、孕婦都喜歡吃核桃,那么吃核桃能減肥嗎,這也是許多減肥群體想了解的問......

  • 吃白蘭瓜能減肥嗎,白蘭瓜熱量及營養解析

    在夏季時節,白蘭瓜是大家非常喜歡的一種水果,它的水分含量非常高,許多打算減肥的朋友都想知道,吃白蘭瓜能減肥嗎?下面我們從白蘭瓜的熱量以及營養方面為大家進行分析。白......

  • 吃腰果能減肥嗎,腰果一天吃多少最合適?

    腰果是一種腎形堅果,富含脂肪、熱量、蛋白質以及碳水化合物,對人體的健康極為有利,許多減肥的朋友想知道,吃腰果能減肥嗎,下面圍繞這個話題,跟大家聊聊腰果減肥以及一天......

  • 吃板栗能減肥嗎,減肥期間怎么正確吃板栗?

    板栗是我們大家都吃過的美味食物,板栗除了可以炒著吃、生吃之外,還可以制作各種各樣的美食,味道非常香甜,許多想要減肥的朋友都想吃板栗,那么吃板栗能減肥嗎,減肥期間應......