木瓜食用方法也有很多種，可以直接吃或者做成好喝的木瓜牛奶椰子汁。木瓜直接吃一定要選自然成熟且完全熟透的新鮮木瓜，清洗干凈去皮去籽即可；做木瓜牛奶椰子汁需將木瓜清洗干凈切塊，同鮮奶、椰汁一同倒入攪拌機攪拌30秒，攪拌完加入蜂蜜攪勻即可飲用。

　　木瓜怎么吃

　　1、直接吃

　　木瓜色香味俱全，直接吃是最有營養的，將木瓜清洗干凈，去皮去耔即可食用。

　　注意：生吃木瓜一定要選自然成熟且完全熟透的新鮮木瓜，這樣的木瓜吃起來味道才比較甜，汁才多，反之則會酸澀。

　　2、木瓜牛奶椰子汁

　　材料準備：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc

　　首先將木瓜洗凈、備用，

　　然后木瓜去皮對剖開，將木瓜里面的籽、馕都去掉，

　　去完之后清洗一遍，切塊，備用。切成塊有助于攪拌機更好的攪拌充分。

　　將準備好原料：鮮奶、椰汁、切好的木瓜一同倒入攪拌機，啟動攪拌機攪拌約30秒，即可得到一杯新鮮香濃的木瓜牛奶。

　　木瓜牛奶椰子汁做好后可立即飲用， 每天一杯，可美容養顏、瘦身、能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益，尤其是其豐胸的傳說深受廣大女性的摯愛。