歐共體和美國食品及藥品管理局規(guī)定黑巧克力的純度不可低于35%,黑巧克力的純度就是其中的可可含量,可可含量越高,純度越大,味道越苦。最佳的可可含量約在55%-75%之間,可可含量高于75%屬于特苦型巧克力,這是使黑巧克力可口的上限。
黑巧克力的純度是多少

黑巧克力的純度一指可可脂的含量,歐洲國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)黑巧克力的純度不可低于35%,最佳的可可含量約在55%-75%之間,這種巧克力的可口度是最高的。可可含量越高,黑巧克力純度就越高,味道也會越苦,一般純度在75%以上的都屬于特苦型巧克力。
可可豆是決定黑巧克力好壞的關(guān)鍵元素,比較好的可可豆有克里奧羅、特立尼達(dá),一般用來制作比較優(yōu)質(zhì)巧克力,佛拉斯特羅可可豆品質(zhì)較差,一般用來制作普通的巧克力。黑巧克力的主要成分是可可脂,相比于可可粉而言味道更好,作用更大。
每人每天的巧克力攝入量不能超過50克,如果想要黑巧克力達(dá)到降血壓的效果,每天只能攝入10克左右。雖然黑巧克力的脂肪含量低,但是食用過多也會造成肥胖,食用黑巧克力盡量在飯前食用,這樣在一定程度上可以抑制食欲。