栗子性溫，栗子少吃是養胃的，但是吃多就會傷胃了。特別是生的栗子，生栗子比較硬，而且生板栗消化起來會比較困難，但是熟的板栗也是不能吃多，相比之下熟的板栗好消化一點，但是板栗中含有大量的淀粉，吃多了容易出現脹氣的情況。
栗子適量食用是可以起到養胃作用的，但是過量食用會傷胃，因為板栗性溫，滋補的效果非常好，主要的功效就是健脾養胃，適量吃些板栗可以增強食欲。但是過量食用板栗就會傷胃，因為板栗中有較多的淀粉，比較難以消化。
栗子生吃難消化，熟吃容易滯氣，一次吃得太多也會傷脾胃，但是適量食用是可以起到養胃作用的，可以將栗子煮粥食用，既能養胃，還能增進食欲，把板栗剝好后將栗子肉碾碎，放進鍋中與粳米一起熬粥食用。
首先需要將板栗清洗一下，并放入鹽水中浸泡半個小時，半小時后在板栗頂部切十字刀，將處理好的板栗放入鍋中，加水沒過板栗，并放入三塊冰糖，大火煮開后轉小火煮半個小時，待水分差不......
板栗放冰箱冷藏室，可以放15天左右，若是放置時間過長，會出現營養成分以及口感下降的情況，放到冰箱冷凍室，能放半個月到一個月左右，但是建議最好在一星期內吃完，這樣口感才......
血糖高的人不能多吃栗子，否則容易出現血糖升高的情況，對健康不利，脾胃不佳的人也不能吃栗子，大量食用會出現消化不良的情況，若是本身便秘，也不能吃栗子，會加重便秘情況......
黃金粿可以和五花肉和胡蘿卜一起炒，先將食材都切成片后備用，然后在油鍋中將五花肉煸炒出油脂，再倒入黃金粿和胡蘿翻炒均勻，待食材炒爛熟后加入蔥姜蒜等調料，以及適量的清......
2019-11-09 17:17:39
楊瑩
