紅茶和綠茶都有刮油的功效，但是綠茶比紅茶更刮油，因為綠茶沒有經過發酵，其中的茶多酚和兒茶素含量較高，所以刮油效果比紅茶好一點點。紅茶屬于長時間發酵后制作成的茶葉，性質較為溫和，但其中含有的咖啡堿也有一定的刮油效果。

　　紅茶和綠茶哪個刮油

　　綠茶比紅茶要更刮油，因為綠茶屬于未發酵茶，保留了較多的原始類物質，當然也包括茶多酚，紅茶雖然也有刮油作用，但是紅茶中的多酚物質大部分轉化成了甜味，有了更多的甘甜，性質比較溫和，所以刮油效果會差一些。

　　可以根據季節來選擇是喝紅茶還是綠茶來達到刮油的效果，其中綠茶性寒，最能去火，所以適合夏天飲用來達到刮油的作用，而紅茶性溫，還含有豐富的蛋白質和糖，所以適合冬天飲用紅茶來刮油。

　　紅茶和綠茶的飲用時間

　　紅茶最適合早上飲用，能夠提高人體代謝，一日一杯，胃不好的人不好喝，適量飲用才好。綠茶每日下午飲用更合適，能夠溶解脂肪，去油膩，防止脂肪積滯體內，還可以增加體液，提高熱量的消耗，增強新陳代謝。