番石榴品種很多，有紅心、黃心和白心等不同的顏色，它們風味各不相同，其中紅心番石榴是市場上最火的一種。番石榴皮大家都了解，它的質地較硬，不好入口。(紅心)番石榴皮可以吃嗎，番石榴皮怎么吃呢，果果帶大家來了看看吧!

　　番石榴皮可以吃嗎

　　紅心番石榴單從外觀上看和普通番石榴一樣，只有切開果實后，它才會亮出不一樣的內在。它的果肉是桃紅色的，讓人看著很有食欲。吃起來味道酸甜，果肉軟綿，果香濃郁，味道棒極了。紅心番石榴皮質地較硬，但也是可以吃的，果皮中所含的營養成分也很豐富，只是各連果帶皮一起吃，口感不是很好。特別是對口感要求高的人，不建議連皮帶果一起同吃。

　　番石榴皮怎么吃

　　番石榴皮在果實未全熟時口感苦澀，全熟時果皮則清甜有嚼勁，雖算不上美味，但其營養豐富不亞于果肉。番石榴皮的吃法最簡單是和果肉一起食用，既未流失果實的營份，果皮中的營養元素又可以有助調節腸胃，可以幫助人們清熱解毒，特別是夏天對人們易上火，番石榴皮帶果一起吃，可消除內火。

　　番石榴皮可以混合著果實一起榨汁飲用，番石榴的皮中也含有豐富維生素C和蛋白質等營養成分，將它榨成汁飲用，既不影響整體口感，還美味可口，是夏季必備的清熱果汁，特別是愛長痘痘的女孩子，喝了它可有助于體內毒素的排出，皮膚也會變得光滑細膩。

　　番石榴帶皮吃的好處

　　消炎殺菌

　　番石榴皮中帶有生物活性成分，其中的熊果酸和食子酸等成分，對于腸道中的病菌有預防和抑制作用。吃番石榴皮能促進和提升腸道功能，讓腸道疾病遠離人們，還能起到消炎殺菌的作用。

　　緩解腹痛腹瀉

　　番石榴性平和，對于急性或者慢性腸炎引起的腹痛腹瀉有收斂作用，對食積飽脹類型也能起到促消化作用，吃番石榴皮能讓腸道消化機能提升，給腸道很好的保護。

　　通過上面的介紹，(紅心)番石榴皮可以吃嗎大家都清楚了，番石榴皮怎么吃方法也都告訴大家了，可以根據個人愛好，進行調和著食用。食用番石榴皮，要注意將番石榴洗干凈即可。