番石榴的籽最好不要吃，因為其比較硬，食用口感較差。番石榴是一種非常受歡迎的熱帶水果，其食用口感甘甜爽口，汁水豐富，可以直接食用也可以榨汁或做成果醬食用。番石榴籽個頭比較小，如果不慎食用也不用擔心，它也是可以吃的。

　　番石榴的籽能吃嗎

　　番石榴的籽可以食用

　　番石榴的籽其實是可以食用的，因為它的籽比較小，去除的時候相對來說是比較麻煩的，如果怕麻煩，是可以直接將籽與果肉一起食用的，番石榴的籽中含有多酚成分，可以保護心血管，促進腦功能。

　　番石榴的籽不建議吃

　　番石榴的籽比較小也比較硬，大部分人在食用時會將其挖出來，主要是因為比較硬食用口感比較差，特別是對于便秘或者腸胃消化功能比較差的人來說，食用番石榴的籽并沒有什么好處，反而會加重便秘。

　　番石榴的籽的營養(yǎng)價值

　　番石榴的籽其實是有營養(yǎng)價值的，它含有蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，是可以和果肉一起食用的。同時，番石榴籽中的多酚提取物是一種強抗氧化劑，可以幫助改善關節(jié)彈力和皮膚彈性，還可以保護心血管。