蜂膠可以直接吃、與其他飲品、主食一起吃、空腹吃較好。蜂膠如果單獨(dú)沖水喝，會(huì)出現(xiàn)粘壁的現(xiàn)象，因此可以將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中，不僅能有效的避免粘壁，還能改善蜂膠的口味。
1. 直接吃
在吃之前，需要在口中提前含一口溫水，在吃蜂膠，等到蜂膠在口中與水完全融合了，再吞咽下去，這樣吃能達(dá)到最好的效果。
2. 與其他飲品一起吃
因?yàn)橹苯佑梅淠z泡水喝，會(huì)出現(xiàn)粘在杯壁上的情況，造成蜂膠的浪費(fèi)，因此，將蜂膠放在果汁、牛奶或者蜂蜜中一起服用，能夠避免這一現(xiàn)象，還能使蜂膠的口感更好。
3. 與其他主食一起吃
如果是濕性蜂膠，可以與主食一起食用，如加在米飯中、饅頭中一起吃，如果是膠囊，可以直接用溫水服用。
4. 空腹吃
空腹吃的效果是最好的，這樣身體也能更充分的吸收蜂膠的營(yíng)養(yǎng)，最好在早晚各吃一次，但是蜂膠不宜食用太多，適量為好。
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2020-01-12 13:17:36
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