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一塊阿膠糕多少卡路里

來源:鮮淘網(wǎng) 2020-07-09 17:20:47      鮮淘網(wǎng)汪兆恒 手機版

  一塊阿膠的卡路里大約在每100克500卡路里左右,因為阿膠的制作中還會添加一些冰糖、黑芝麻、核桃等,所以熱量會比較高。阿膠糕在睡覺前最好不要食用,高熱量和高糖分會給身體帶來負擔(dān)。

  一塊阿膠糕多少卡路里

一塊阿膠糕多少卡路里

  阿膠是一種非常傳統(tǒng)的滋補食物,因為其制作方便,價格實惠,營養(yǎng)價值高而深受喜愛。阿膠糕的熱量還是比較高的,一般每100克阿膠的熱量為500卡路里左右,不同的阿膠品質(zhì),含有的熱量也是不同的。

一塊阿膠糕多少卡路里

  阿膠一般是制作成阿膠糕食用,阿膠糕的制作會添加一些冰糖、黑芝麻、核桃和紅棗等,這樣吃起來營養(yǎng)更全面,味道也更好,但是其熱量也會增加很多,所以平時在吃的時候也要主要用量。

一塊阿膠糕多少卡路里

  阿膠不要在睡覺前食用,因為阿膠含有的熱量和糖分都比較高,應(yīng)該是在睡覺前3個小時食用,以及每天早上空腹食用,長期食用后對我們的睡眠質(zhì)量以及皮膚都是有很好的幫助的。

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