哈密瓜是高糖水果，其糖分含量最高可達21%。哈密瓜是我國新疆地區(qū)的特產，它的風味非常獨特，瓜肉比較肥厚，吃起來口感是清脆爽口的。哈密瓜含糖較多，所以糖尿病人應該謹慎食用，同時，哈密瓜性涼不宜多吃，否則容易引起腹瀉。

　　哈密瓜是低糖還是高糖的

　　哈密瓜高糖水果

　　哈密瓜是甜瓜的一個變種，甜瓜這個名字聽起來都會讓人覺得有點甜，所以哈密瓜的糖分也是比較高的，其糖分含量最高可達21%。哈密瓜一直有著“瓜中之王”的美譽，口感清甜且營養(yǎng)豐富。

　　哈密瓜不宜多吃

　　因為哈密瓜含糖量比較高，所以不建議多吃，多吃容易長胖，所以一定要適量食用。特別是對于糖尿病患者來說，哈密瓜更是要謹慎食用。同時，哈密瓜性涼，多吃容易造成腹瀉等問題。

　　食用哈密瓜注意事項

　　食用哈密瓜時，最好選擇成熟度適中的，顏色為金黃色或花青色，并有濃郁香味最佳，成熟度較差的可以放一放再吃。同時，患有腳氣、黃疸、腹脹等疾病的病人最好不要多吃哈密瓜，哈密瓜性涼，容易加重病情。