水果是生活中常見的食物之一,它能提供人體所需的多種營養元素,促進人體健康。要說減肥水果有哪些,大家首先想到的一定是蘋果,其實生活中很多水果,都有很好的減肥效果,果果特意整理了十大減肥水果排行榜,給準備瘦身的你提供參考。
十大減肥水果排行榜
1、西紅柿
西紅柿是減肥水果中的首選,推薦理由卡路里超低,而且營養豐富,食用后可以有效促進新陳代謝。吃過的皮不要扔掉,用來敷面膜還有美白的功效,瘦身美容一舉兩得。
2、西瓜
西瓜是夏季必備的減肥水果,它糖份含量雖高,但它能加強新陳代謝,促進排泄功能,可以有效的清除人體的體內殘留的毒素,達到瘦身的理想效果。
3、蘋果
蘋果營養豐富,熱量低。它蘊含的果酸可以有效的促進腸胃蠕動,幫你輕輕松松的處理掉多余的脂肪,讓你美麗一夏。
4、檸檬
檸檬是美容瘦身的極品水果,用它來泡水喝,能促進消化,幫你過濾掉多余的營養成分,做個夏季美達人。
5、獼猴桃
維他命C超多的獼猴桃,素有水果之王的稱號,要說減肥水果有哪些,它可是值得推薦的一種,口感酸甜,被很多漂亮妹妹們稱之為瘦身神果,美味還營養,幫助消化、美肌瘦身效果棒極了。