金桔和蘋果一起吃沒有任何問題，兩種水果之間不含有相抑制的成分，并且金桔偏溫性，蘋果偏涼性，兩者一起吃還有互補作用。蘋果和金桔的營養(yǎng)也是互相增益性的，兩者都含有維生素群以及微量營養(yǎng)元素之外，蘋果能促消化，金桔能消除內(nèi)心抑郁感。

　　金桔能和蘋果一起吃嗎

　　金桔和蘋果可以一起吃，金桔和蘋果都富含各種維生素、膳食纖維，其中蘋果還富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、果膠、胡蘿卜素等營養(yǎng)，而金桔含有金苷、揮發(fā)性芳香油等營養(yǎng)成分。

　　1、促進腸道消化

　　金桔和蘋果都含有膳食纖維，對于飯后促進腸胃蠕動，調(diào)節(jié)腸道功能都有很好的效果，還能幫助排泄體內(nèi)多余廢物。

　　2、改善面部起色

　　金桔和蘋果雖然不是化妝品美容品，但是它們能夠從皮膚深層改善膚質(zhì)，淡化皮膚黑色素，改善面部起色，進而有一定的美容效果。

　　3、舒緩心情

　　金桔和蘋果一起吃還能夠緩解人的心情，消除內(nèi)心壓抑，這主要是蘋果和金桔的香氣中含有的揮發(fā)性芳香油物質(zhì)的作用。