龍眼和荔枝的果肉相似，都是白色的，吃起來味道都很甜美，我們都知道荔枝和龍眼吃了會上火，但龍眼和荔枝哪個上火呢，荔枝更容易上火。荔枝汁多，味道甜美，都想多吃，荔枝一天最多吃幾個，一般人一天最多吃10個，小孩子最多吃5個，上火的人最好別吃。

　　龍眼和荔枝哪個上火

　　龍眼我們也稱之為桂圓，龍眼和荔枝都屬于熱性水果，吃多了都容易上火，荔枝的果實比龍眼的果實大，荔枝所含的酸性物質自然比龍眼的大，吃進胃里后對胃的刺激更大，胃酸反應后，上火的幾率就會更大，所以，荔枝更上火。

　　荔枝一天最多吃幾個

　　荔枝也是熱性食物，吃多了會上火，荔枝一天最多吃幾個才不會上火，上火確實和吃的數量有關，但也是分人群的，小孩子不能和大人比，小孩子每天最多吃5個，大人每天最多吃10個，對于本身上火的人就最好一個都不吃。

　　結語：關于龍眼和荔枝哪個上火以及荔枝一天最多吃幾個大家都清楚了，龍眼和荔枝都上火，所以在吃的時候都要吃少量的，每次吃少量的才不會上火。