獼猴桃汁中所含有的營養也非常的豐富，很多人在日常生活中都會飲用一杯獼猴桃汁，來補充身體所需的營養物質，那么大家知道，獼猴桃汁的功效與作用嗎?獼猴桃除了可以榨汁飲用，還可以剝皮后直接食用，那么吃獼猴桃要注意什么呢?讓我們一起來了解一下吧!

　　獼猴桃汁的功效與作用

　　獼猴桃的營養豐富，使用獼猴桃榨成的果汁，同樣也具有降低膽固醇、美容養顏、預防癌癥等作用，獼猴桃汁的功效與作用如下：

　　穩定情緒：獼猴桃汁中含有天然肌醇，這種物質對于大腦活動有著很好的促進作用，而且飲用獼猴桃汁可以起到穩定情緒、鎮靜心情的效果;

　　降低血糖：獼猴桃汁中還含有鉻等微量元素，這種物質可以起到排泄胰島素的作用，對于糖尿病患者來說，有著很好的治療效果;

　　美容養顏：獼猴桃汁中含有果酸，這種物質可以使肌膚光澤柔嫩，經常飲用還可以起到清潔毛孔、抑制痘痘，以及滋養肌膚的效果;

　　促進消化：獼猴桃汁中含有豐富的膳食纖維、蛋白質等營養物質，適量食用可以加快腸道的蠕動，從而起到助消化的作用，對于大便秘結、結腸癌，以及動脈硬化，都具有一定的防治作用;

　　降血壓、膽固醇：獼猴桃汁中含有豐富的維生素C，食用后可以起到降低血液中膽固醇的含量，以及擴張血管和降低血壓的作用，每天適量的食用一些獼猴桃汁，還可以起到改善膚質的作用;

　　預防癌癥：獼猴桃汁含抗突變谷胱甘肽，這種物質可以抑制誘發癌癥基因突變的作用，經常使用獼猴桃汁，對于肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變，都有著一定的抑制作用。

　　吃獼猴桃要注意些什么

　　獼猴桃食用后對人體健康非常有益，不過獼猴桃不宜過多食用，否則會導致消化不良或是腸胃疾病，吃獼猴桃要注意什么具體如下：

　　1、獼猴桃食用后會刺激腸胃分泌胃酸，在空腹的時候最好不要食用獼猴桃，否則會使腸胃造成損傷，長期在空腹的狀態下食用，還有可能會導致腸胃炎;

　　2、獼猴桃屬于涼性水果，大量食用會引起脾胃虛寒，長期大量食用會對腸胃的消化功能造成影響，可能會導致消化不良的癥狀;

　　3、獼猴桃中含有豐富的維生素C ，和奶制品中的鈣會產生反應，形成不易吸收的物質，所以獼猴桃不要和奶制品一起食用;

　　4、獼猴桃的表皮有一層細小的絨毛，這種物質進入口腔中，會刺激口腔和咽喉，所以在食用的食用要避免獼猴桃表面的絨毛進入口中;

　　5、獼猴桃屬于容易引起過敏的食物，易過敏體質的人最好不要食用，以免出現咽喉酸澀腫脹等過敏反應;

　　6、獼猴桃成熟后很容易腐爛變質，所以最好將獼猴桃放入冰箱中保存，避免獼猴桃成熟后腐爛變質。

　　通過上述文章，想必大家對于獼猴桃汁的功效與作用，以及吃獼猴桃要注意什么都有所了解了。獼猴桃汁和獼猴桃一樣，同樣具有刺激腸胃分泌胃酸的作用，所以在空腹的時候，也不要飲用獼猴桃汁，不過將獼猴桃汁加蜂蜜一起飲用，可以調節腸胃分泌胃酸，起到預防胃酸倒流等作用。