太陽果是可以給寶寶吃的，一定要煮熟后再給寶寶食用，太陽瓜要在在寶寶可以吃輔食的情況下食用，太陽果就是小型的南瓜，營養(yǎng)非常豐富，給寶寶做太陽果也有多種方式，可以直接蒸熟了給寶寶食用，也可以將太陽果煮粥給寶寶食用。
太陽果給寶寶食用的時(shí)候一定要煮熟，寶寶的腸胃比較弱，直接食用太陽果容易導(dǎo)致寶寶腹瀉，太陽果的味道基本和南瓜差不多,最好的做法是燉一些東西，給寶寶食用煮成粥是再合適不過的，太陽果粥既簡單又美味。
1. 將適量的糯米提前浸泡2個(gè)小時(shí)，將太陽果去皮去瓤后切成小塊，小塊的太陽果容易煮爛。
2.將浸泡好的糯米和切成小塊的太陽瓜一起放進(jìn)鍋中，加入八分滿的水，中途盡量不要加水，不然粥就不會(huì)很濃稠。
3. 先用旺火燒開，煮開后3-5分鐘就可以轉(zhuǎn)小火，煮至糯米粘稠，太陽瓜軟爛即可，如果寶寶愛吃甜，可以適當(dāng)加入一點(diǎn)點(diǎn)的冰糖。
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2019-09-29 17:30:29
楊瑩
