太陽(yáng)果里含有豐富的鋅元素，可促進(jìn)蛋白質(zhì)及核酸合成，是生長(zhǎng)發(fā)育的一種重要物質(zhì)，提高身體免疫能力，還含有胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維A保護(hù)視力，也可增強(qiáng)骨骼發(fā)育、讓皮膚變得光滑細(xì)嫩。太陽(yáng)果還含有果膠及其他維生素，還可保護(hù)腸道黏膜、解毒等作用。
太陽(yáng)果含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，保護(hù)視力，皮膚變好。太陽(yáng)果還可以解毒、幫助消化、降低血糖、小孩吃了可以促進(jìn)身體的發(fā)育，嫩的太陽(yáng)果可用作蔬菜，老的太陽(yáng)果可以做成飼料或雜糧。
太陽(yáng)果是一種小型的南瓜，口感很面，有點(diǎn)甜，外皮有橘黃色的條紋，果面光滑，果肉是紅色的，和南瓜差不多，太陽(yáng)果的吃飯也有很多，比如：太陽(yáng)果燉官燕、太陽(yáng)果花肉等等。
南瓜泥能做南瓜泥面包、南瓜餅、南瓜蛋糕、南瓜羹、南瓜麻薯等等。南瓜泥是南瓜蒸熟后搗爛的食物，可以直接食用，但用在一些面食糕點(diǎn)中作為輔料加入，不僅提升了食物的營(yíng)養(yǎng)和......
1、處理豬肉：豬肉切塊并腌制半小時(shí);2、處理南瓜：南瓜去皮切塊;3、炒南瓜：蔥姜蒜爆香，加入豬肉、南瓜翻炒，炒至半熟;4、煮飯：大米中加入比平時(shí)略少的水，倒入炒過的菜，按煮......
窩瓜和南瓜其實(shí)是同一種植物，只是在不同地域環(huán)境和氣候條件下生產(chǎn)出來的不同產(chǎn)物。窩瓜和南瓜的區(qū)別并不大，主要區(qū)別是窩瓜質(zhì)地較脆，老化后不能食用，而南瓜老化后可以食用且口感會(huì)......
南瓜內(nèi)淀粉含量偏高，通常一百克嫩南瓜里有1.3～5.7g淀粉，一百克老南瓜里有1.2~15.5g的淀粉。南瓜原產(chǎn)于墨西哥到中美洲區(qū)域，明朝時(shí)傳入國(guó)內(nèi)，是富含胡蘿卜素、果膠、礦質(zhì)元素、氨......
2019-09-29 15:29:40
鮮淘李淼
