熱衷于減肥的果友們平時一定對減肥餐有著深刻的研究，果果今天就給大家?guī)韼讉€一看就會的超簡單的水果拼盤，保證一周7天都能吃到不同的減肥水果餐，具體如何請看下面的水果拼盤圖片。

　　超簡單的水果拼盤圖片

　　纖維素套餐

　　這份水果拼盤中的菠蘿、獼猴桃、藍莓、蘋果和香蕉中含有豐富維生素C、水溶性纖維素和花青素等多種營養(yǎng)元素，食用之后能夠起到美容養(yǎng)顏、通腸潤便、促進消化系統(tǒng)工作和延緩衰老等功效。

　　鮮果與果脯

　　多食用芒果能夠起到滋潤肌膚、促進腸道蠕動和防癌抗癌的功效，同時樹莓中含有的多種營養(yǎng)成分容易被人體吸收，有改善新陳代謝、增強免疫力和抗炎抗衰老的作用。

　　三色水果拼盤

　　香蕉除了具有多數(shù)人都知道的潤腸通便的功效外，還具有緩解精神壓力和解除抑郁的的作用，能夠幫助人消除精神疲勞，獼猴桃中更是含有極為豐富的維生素C。

　　清涼西瓜

　　炎炎夏日，減肥中的人也可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪鞴蟻韼椭鷾p輕體內(nèi)的燥熱感，并且這份水果拼盤中還加入了薄荷和檸檬調(diào)味，使得口味更佳清涼可口。

　　促消化搭檔

　　芒果、香蕉和草莓中都含有大量的纖維素，食用之后能夠促進人體排便從而起到清腸道的作用，并且這三種水果中還含有極為豐富的維生素C、A和多種微量元素。

　　椰心草莓

　　這個水果拼盤中非常有創(chuàng)意的將喝光椰汁的椰殼留下，然后將洗干凈的草莓放入，食用時也可以和椰肉一同食用，食用后能達到促進腸道蠕動和美容養(yǎng)顏的功效。

　　酸甜橙子

　　橙子中含有極為豐富的維生素C、纖維素、有機酸和多種礦物質(zhì)，食用之后能起到改善人體新陳代謝、降低膽固醇、美容養(yǎng)顏和防癌抗癌的功效。

　　大家在減肥的同時也要注意身體，不要得此失彼哦!好啦，以上就是果果今天為大家?guī)淼囊恢芏疾粫貜?fù)的減肥水果餐和超簡單的水果拼盤圖片，還想看更多關(guān)于水果拼盤圖片及做法的文章請繼續(xù)關(guān)注水果之家，果果會定期為大家更新的喲!