葡萄屬于低熱量水果，它的營養價值較高，是老少皆宜的水果。成年人吃了葡萄可以美容養顏，還有很好的抗衰老作用，新鮮的葡萄小朋友吃了對身體也有很多的好處。小朋友吃葡萄的好處有哪些，吃葡萄上火嗎，一起隨小編來了解一下吧!

　　小朋友吃葡萄的好處

　　1、補充營養

　　葡萄素有“植物奶”之稱，它的營養十分的豐富，富含豐富的葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，能給處于生長期的小朋友提供養分。對于小朋友來說，是極佳的營養來源，而且它的味道也很可口，用來給小朋友補養補能最好。

　　2、開胃消食

　　葡萄營養價值高，它還含較多酒石酸成分，小朋友吃葡萄的好處之一，就是幫助消化。葡萄屬于高甜水果，適量的食用，可以起到健脾和胃的作用，對小朋友的身體大有好處。特別是在夏天，小朋友最容易導致食欲不佳，吃葡萄可以幫助小朋友開胃。

　　3、補血促吸收

　　葡萄中所含的鐵元素十分的豐富，而鐵元素是血紅蛋白的組成成分，也是人體所需的重要營養元素之一，小朋友吃葡萄可以補鐵補血，特別是缺鐵性的貧血是很有幫助的。它的葡萄糖成分也很易吸收，到于小朋友來說可以振奮精神。

　　吃葡萄上火嗎

　　葡萄屬于性平的水果，吃葡萄是不會上火的。小朋友吃時完全不用擔心上火的問題，但是它屬于高糖分水果，還是要注意適量的食用。如果是大葡萄，建議吃5至8粒為宜，特別是1歲左右的寶寶，更應注意，過量的食用，會對腎臟造成壓力。

　　結語：關于小朋友吃葡萄的好處以及吃葡萄上火嗎大家都清楚了。作為高糖的營養水果，不建議晚間食用，如果吃了，一定要及時的洗口，這樣可以很好的保護牙齒。