紅棗對于女性來說，是一樣非常好的滋補食品，灰棗因成熟前果實表面有一層灰，所以被稱為灰棗，但它也是屬于紅棗的，那么大家知道，金絲小棗和灰棗哪個好吃，新鮮的灰棗好吃嗎?讓我們一起來了解一下吧!

　　金絲小棗和灰棗哪個好吃

　　金絲小棗和灰棗相比灰棗更好吃，因為灰棗核小肉厚、口感緊實，味道比其它品種的紅棗都要甜一些，而金絲小棗是由酸棗演變而來的，口感較為細膩，味道雖然也是甜的，但會略帶一些酸味，不及灰棗的味道甜，所以灰棗會更好吃一點。

　　灰棗的原產地在河南新鄭，目前在全國各地均有種植，不過從口感上來說，新疆地區的灰棗味道會更加好，因為新疆地區高溫少雨、晝夜溫差大，這樣的自然環境特別有利于灰棗糖分的積累，所以新疆的灰棗也特別甜。

　　新鮮的灰棗好吃嗎

　　新鮮的灰棗好吃，因為新鮮灰棗的含糖量較高，味道較甜，且灰棗口感緊實、核小肉厚，所以新鮮的灰棗好吃。灰棗中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、核黃素、鐵、鈣等，具有提高人體免疫力的作用，經常食用可以增強自身的抗病能力。

　　灰棗中所含豐富的維生素C，還可以起到降低膽固醇，預防膽結石的作用，對于防治骨質疏松來說，也有較好的功效。

　　通過上述文章，想必大家對于金絲小棗和灰棗哪個好吃，以及新鮮的灰棗好吃嗎都有所了解了。紅棗雖然是很好的滋補品，不過食用過多對消化系統會有一定的影響，大家要注意不要食用過多。