2018-06-07 12:29:12
梅應東
桑葚不僅有誘人的外表還有酸甜的口感，除此之外，桑葚還具有防脫發的功效，是經常脫發的人的福音，那究竟桑葚怎么吃能治脫發呢?又有哪些人不宜吃桑葚治脫發呢?接下來果果就帶大家了解桑葚治脫發相關知識。
一、桑葚怎么吃能治脫發
桑葚怎么吃能治脫發：
1、黑桑葚雖然與蘋果香蕉等大眾水果相比不是那么引人注目，而且每年只有4-6月份才能供應，卻是一種營養非常豐富，保健效果極高的治脫發食物。
2、研究表明，桑葚中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素鈣和維生素群，營養成分是蘋果的5~6倍，其性甘寒，具有補肝、益腎、養血烏發、延緩衰老的功效。
3、常食有聰耳、烏發、明目、長壽的保健作用。
桑葚治脫發吃法：
1、桑葚、蜂蜜適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏加入蜂蜜拌引服用，每次10-15克，每日2-3次，可以滋陰補血，適用于陰血虧虛所致的脫發、白發等癥狀。
2、適量桑葚、蜂蜜為原料，將桑葚加水進行煎煮，熬至膏后加入蜂蜜再服用。此方法每天服用2~3次，不僅能夠滋陰補血，同時還能夠預防脫發，過早生白發的癥狀。
3、桑葚100克、黃酒500克，將桑葚置黃酒中密封浸泡1周后按量服用。可養陰利水，適用于陰虛水腫、小便不利、關節作痛、口渴、發白,治脫發等。
4、桑葚中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素鈣和維生素群，營養成分是蘋果的5~6倍，其性甘寒，具有補肝、益腎、養血烏發、延緩衰老的功效。常食有聰耳、烏發、明目、長壽的保健作用。
桑葚治脫發有副作用嗎：
1、桑葚治脫發是沒有副作用的，反之，常食桑葚除了能使頭發烏黑，還能美容。
2、桑葚絕對是一種營養非常豐富，保健效果極高的治脫發食物，食療治脫發重在改善頭皮血液循環。而適量食用桑葚的確可以達到一定的療效，且不影響身體的其他機能。
3、桑葚雖好卻不宜多吃，食用過量則會容易引起不適。因桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用后容易發生溶血性腸炎。
4、桑葚所含的揮發油對消化道有刺激作用，會抑制腸道內的多種消化酶，造成細胞中毒死亡，甚至發生出血性腸炎和鼻出血。
二、哪些人不宜吃桑葚治脫發
哪些人不宜吃桑葚治脫發：
1、桑葚能治脫發，但在食用桑葚治療脫發前，大家一定要了解清楚自己到底能不能吃桑葚。有些過敏體質的朋友如果不小心吃了桑葚，不但達不到理想的療效，還可能會引起強烈的不適。
2、少年兒童不宜多吃桑椹，因桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
3、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹瀉的癥狀。
4、桑葚生濕生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多吃，對桑葚過敏者不宜食用桑葚。
吃桑葚治脫發的注意事項：
1、桑葚鮮食為補益上品，未成熟的則不能吃，對腸胃刺激較大，吃多了容易引起腹瀉、過敏等。
2、脾虛便湯者亦不宜多吃桑葚，否則會加重腹瀉的癥狀。
3、中醫認為，桑葚子性寒，女性月經期間要少吃，否則容易引起腹痛。
4、桑葚不宜多吃，過量食用后容易發生溶血性腸炎，對腸胃的危害是很大的。
5、脫發嚴重者最好在醫生的指導下，用藥物配合食療的方式進行治療，不要盲目過量食用桑葚治脫發。
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