石榴是一種季節(jié)性很強(qiáng)的水果，它所含的營養(yǎng)成分是很豐富的，那么石榴吃的是肉還是水呢，石榴吃水還是吃肉減肥呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧!

　　石榴吃的是肉還是水

　　石榴吃的是肉和水，石榴的肉和水都是非常有營養(yǎng)的，石榴肉中含大量的維生素C、多酚等抗氧化的物質(zhì)，經(jīng)常食用可以起到延緩衰老、美容護(hù)膚等作用。而石榴汁中含有多種微量元素和氨基酸，可以起到助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂、降血糖，以及降低膽固醇等多種功能。

　　石榴的籽也是可以吃的，石榴籽中同樣含有豐富的營養(yǎng)成分，它也具有很好的抗氧化作用，不過對(duì)于腸胃不是很好的人來說，因?yàn)槭褡巡灰紫砸?jǐn)慎食用。

　　石榴吃水還是吃肉減肥

　　石榴吃水還是吃肉都減肥，石榴的水和肉中含的熱量較低，它含有的抗氧化物質(zhì)和果蔬纖維，對(duì)減肥都是非常有好處的。

　　抗氧化物質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝、清除除血液中的自由基、降低膽固醇含量，在減肥的同時(shí)，也能使皮膚更加的好。果蔬纖維可以起到清腸排毒的功效，進(jìn)場(chǎng)食用可以使腸胃中的毒素被排出，減肥的同時(shí)也提升了自身的氣色。

　　以上就是關(guān)于石榴吃的是肉還是水，以及石榴吃水還是吃肉減肥，問題的解答。石榴籽也具有豐富的營養(yǎng)成分，我們可以將石榴的果實(shí)榨汁飲用，這樣就可以同時(shí)喝進(jìn)石榴的肉、水、籽的營養(yǎng)了。