夏季是桃子上市的季節(jié)，會散發(fā)出一種桃子的清香，而且口感良好，營養(yǎng)成分也很豐富。我國有“桃養(yǎng)人”的水法，但其實并不像這句話所說的一樣，桃子并不能暴食，只能恰到好處的食用，那么吃桃子上火嗎，桃子吃多了有什么壞處，一起來看看吧。

　　吃桃子上火嗎

　　桃子吃多了會上火，桃子是溫性水果，而且桃子中的果膠會吸收腸道中的水分，影響人體對水分的吸收，造成人體水分的缺失，已經(jīng)上火的人再食用桃子會加重上火癥狀。桃子雖好，一天最好不要超過3個，多吃無益。

　　桃子雖然有通便的作用，但僅限于老年體虛與腸燥便秘者，對于因上火而導致便秘的人，不經(jīng)不會緩解，還會更加嚴重，所以要注意食物的性質(zhì)再來考慮食用情況。

　　桃子吃多了有什么壞處

　　1. 腹脹

　　桃子不太好消化，吃多了會感到腹脹，一天的食用量不要超過半斤，也就是2-3個桃子，不要貪嘴。

　　2. 上火

　　桃子是溫性水果，對于濕熱體質(zhì)的人群最好不要多吃，會加重上火癥狀。

　　3. 拉肚子

　　桃子中含有一種成分，可以促進腸道蠕動，有改善便秘的作用，所以脾胃虛寒的人不應(yīng)該多食，容易加重腸胃負擔。

　　4. 血糖上升

　　桃子的含糖量很高，糖尿病患者過多的食用桃子會導致血糖極具上升，不利于健康。

　　以上就是關(guān)于吃桃子上火嗎和桃子吃多了有什么壞處的相關(guān)介紹，桃子是溫性水果，吃桃子會上火，一天2-3個最好，桃子食用太多會上火或者腹脹，對于脾胃虛寒的人還會拉肚子，加重腸胃的負擔，所以每天要適量的食用桃子，不能暴食。