2017-01-19 15:54:00
xiyatu
香瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。那么哺乳期可以吃香瓜嗎?而面對香瓜的瓜蒂味苦，性寒，有毒，不能吃的說法，不少人就會問香瓜的籽能吃嗎?本文就為大家解答!
哺乳期可以吃香瓜嗎
哺乳期是可以吃香瓜的。哺乳期適當吃些香瓜，香瓜的營養豐富，含有大量的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且香瓜還有一些特殊的醫療作用，對哺乳期媽媽的身體健康，很有幫助作用。
哺乳期媽媽的飲食會直接影響到分泌出來的乳汁，從而影響到寶寶的健康狀況。香瓜是含有大量維生素和鈣質，有通乳作用，媽媽乳腺管不通暢時，適當吃這些香瓜，可以幫助更快的分泌乳液。
1、香瓜的功效很多，香瓜含有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分，可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌，幫助乳汁分泌，可以使哺乳媽媽能夠更快的下奶。
2、香瓜的維生素C和鈣質的含量極高，防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，哺乳期媽媽適當吃些香瓜，能夠通過乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。
3、香瓜含有鐵和蛋白質，因其含鐵量較高，所以可補血。可當作補鐵食品，媽媽在產后失血過多，可以適當食用香瓜，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，可以通乳，使媽媽大量的下奶。
媽媽想要寶寶健康成長，就必須保證自己的身體健康，因為會通過乳汁傳遞給寶寶。媽媽的飲食決定著母乳的質量。哺乳期的媽媽其實是可以適當吃香瓜，香瓜營養豐富，可以滿足哺乳媽媽的營養需求。不過凡事都是要有個度，過量食用香瓜還是會影響到寶寶。
哺乳期吃香瓜禁忌
1、香瓜是水果，屬于涼性，哺乳期的媽媽身體還沒有完全恢復過來，因此不能過量的食用，不然通過乳汁傳遞給寶寶，會導致寶寶體寒，從小就身體不好。
2、維生素C刺激性高。因為過量的維生素C，有可能會導致寶寶嘔吐，腹瀉，皮疹等癥狀。
3、香瓜的營養價值較高，對于母乳的營養補充有一定的作用，不過還是要以哺乳媽媽的身體情況來決定。
4、千萬不能冰鎮的吃。生冷的食物對哺乳期媽媽來說是禁忌，這不僅使媽媽容易拉肚子，也很容易導致寶寶拉肚子。
香瓜的籽能吃嗎
有這樣一種說法，說香瓜的瓜蒂味苦，性寒，有毒，不能吃，否則會出現嘔吐腹瀉等現象。而不少人在吃香瓜的時候，都會把香瓜的籽挑出來，再吃香瓜肉。那么香瓜的籽能吃嗎?
香瓜全身都是寶，這不單單包括香瓜的瓜肉，還包括香瓜的籽和香瓜的瓜蒂。香瓜全身都是寶，其實包含香瓜的籽。香瓜的籽不但能吃，而且還有很高的營養價值，能夠清熱解毒、生津解渴、利尿消腫，對腸癰、肺癰的有特別的療效。所以，吃香瓜的時候，大家不必再費勁地把香瓜的籽小心地挑出來了，可以連籽帶瓜肉地食用哦。
需要注意的是，雖然香瓜全身都是寶，雖然香瓜瓜蒂也是香瓜的一寶，但是香瓜的瓜蒂性寒味苦還有毒，因此不能吃，但是能夠作為外用藥用于外敷，外用治急性黃疸型傳染性肝炎，鼻炎，鼻中癟肉。香瓜的瓜蒂其實就是中藥里面出名的“苦丁香”。如果是服用香瓜瓜蒂，也就是說服用苦丁香也是可以的，可以催吐胸膈痰涎及致毒食物，正好變廢為寶。
知識延伸：香瓜上火嗎
香瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，香瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外，其他營養成分均不少于西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多吃香瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。而且，香瓜還具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。
小編語錄：各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。所以適量吃些香瓜還是挺好的，而且香瓜還具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效哦。
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