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板栗怎么蒸,這么做好吃又營養

來源:鮮淘網 2019-11-07 17:10:39      譚玥 手機版

  板栗是我們生活中非常常見的一種食物,不僅營養豐富,而且味道可口,是很多人都非常喜歡的一種食物,那么大家知道板栗怎么蒸,板栗怎么做好吃嗎?接下來讓我們一起來了解一下吧!

  板栗怎么蒸

板栗怎么蒸,這么做好吃又營養

  板栗一般要蒸15—20分鐘,普通蒸板栗的方法非常簡單,不過在蒸之前,最好先將板栗清洗干凈,再用到劃一道口子,板栗怎么蒸具體方法如下:

  準備材料:板栗。

  1、將挑選好的板栗用鹽水浸泡半小時,浸泡好后清洗干凈,在板栗身上劃一個小口備用;

  2、將準備好的板栗放入蒸鍋中,大火上汽后,轉中火蒸15分鐘左右,板栗開口后即可。

  板栗怎么做好吃

板栗怎么蒸,這么做好吃又營養

  板栗的做法有很多種,它既可以蒸著吃,又可以煮著吃,與其他食材搭配在一起炒著吃也是可以的,其中板栗和雞肉一起吃,好吃有營養,板栗怎么做好吃又營養方法如下:

  紅燒板栗雞塊

板栗怎么蒸,這么做好吃又營養

  準備材料:雞腿、板栗、鹽、老抽、生抽、番茄沙司、大蒜、料酒、生姜、冰糖。

  1、將雞腿洗凈切成小塊,涼水入鍋焯水,等到水開后去除血沫,將雞塊撈出洗凈備用;

  2、將板栗洗凈劃一道口子,放開水鍋中煮兩分鐘左右,過涼水去殼備用;

  3、將大蒜、生姜切碎備用;

  4、起鍋倒油,放入大蒜、生姜煸香,然后放入雞塊煸炒,加入少許的料酒、番茄沙司、老抽、生抽翻炒;

  5、翻炒至番茄沙司融化,加入板栗和開水,再加入適量冰糖和鹽,攪拌均勻后,蓋上鍋蓋燒十五分鐘左右;

  6、打開鍋蓋后用大火收汁,即可出鍋食用。

板栗怎么蒸,這么做好吃又營養

  以上就是板栗怎么蒸,以及板栗怎么做好吃問題的解答。板栗和雞肉一起吃對人體非常有益,可以起到補腎、補血、養身、健脾胃的功效,不過在制作的時候大家要注意,雞塊一定要處理干凈,在加水之前一定要將雞塊炒上色。

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