芒果果肉非常細膩多汁，糖分還高，又是熱帶水果。對于身體機能有些偏好的果友，在吃水果都非常在意水果的熱性和涼性，那么芒果是熱性還是涼性的呢?芒果吃多了會上火嗎?這些問題根據每位果友的身體體質來決定，下面果果帶大家來了解一下吧!

　　芒果是熱性還是涼性

　　芒果屬于中性水果，也就是我們常說的溫性。

　　中醫認為芒果是涼性的，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等癥.芒果除了好吃之外它還含有豐富的維他命A、C及鈣質。 除芒果肉外，芒果核也有藥用價值，因它的核具清熱作用。

　　然而事實上芒果這種說法也不全面，清熱一般是涼性水果加大消化熱量，從而減少體內熱量過高也就是我們所說的涼性水果降火，但芒果對腎臟不好，多吃芒果有礙利尿，所以吃芒果要少吃，患有急性或慢性腎炎的病人應忌食芒果。果友還可了解更多：吃芒果的注意事項

　　芒果是酸性還是堿性

　　芒果屬于堿性食材。判斷食物的酸堿性不是從其口感和感官上來決定，而是含有鈣、鈉、鎂的營養元素攝入人體后，最終代謝的產物呈堿性，芒果中就含有這些成分，故芒果屬于堿性食材。芒果雖好也不可多吃，以免損害身體健康。

　　芒果吃多了會上火嗎

　　芒果既然屬于中性水果，按理說吃多一點也不會上火啊。但是芒果吃多了確實會上火，不過不是芒果的原因，含有大量的果糖，它進入人體后不能直接利用，必須轉化為糖原或者葡萄糖才能為人體供能。這個過程主要在肝臟內完成，與人體的血糖平衡有著密切的聯系。然而它進行得很慢，這就容易出現糖分不能及時分解的情況就出現了上火。

　　如果換做是其他果糖糖分高的水果也是一樣的，這并不是芒果本身特性的原因!

　　適量吃芒果的好處

　　1、美化肌膚

　　芒果中含有大量的維生素，胡蘿卜素也異常豐富，對人的皮膚有好處，能有效的改善粗糙皮膚。

　　2、明目

　　由于芒果中富含有各種胡蘿卜素，帶皮時含有2.061-7.765%，其中β-胡蘿卜素占60%。對眼睛有至關重要的作用，尤其是能改善夜盲癥。

　　3、延緩衰老

　　芒果含有的抗脂質有抗氧化的作用，能延緩細胞衰老，可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白有效的延緩衰老。想繼續了解芒果有哪些功效點擊：吃芒果有什么好處

　　芒果吃多了不僅僅上火，還可能引起過敏呢。總之芒果好吃但也是雙刃劍，不然全國愛吃芒果的人那么多，芒果表示自己生長不過來啊!果友想了解更多水果知識可以繼續瀏覽水果之家網哦!