涼性水果是指性寒的水果，柚子性寒，所以是涼性水果，有解燥熱等作用。柚子多吃會胃寒，因此一定要適量吃，秋季是最適合吃柚子的季節，可以幫助降火、養肺。柚子中富含維生素C等多種營養元素，有著養顏護膚、預防腦血管疾病的功效。

　　柚子是涼性的水果

　　中醫認為，所有的食物按著能分為寒、涼、溫、熱四類，水果也是如此，其中柚子就屬于寒性水果。秋天氣候干燥，適當的吃些涼性的柚子能降火、養肺和緩解感冒后咳嗽，是極好的時令水果，它所含水分豐富，因此還能很好的補充水分。

　　柚子屬于涼性水果，對于體熱的人比較適合其他人群一般不建議多吃，尤其是體寒的人忌吃、有胃病、胃寒的人不太適合吃寒涼水果，最好少吃。如果非想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點。

　　柚子中富含豐富的營養成分，其中維生素C含量非常高，食用可以幫助補充身體所需的維生素C，有著很好的排毒養顏功效。同時，柚子中富含膳食纖維，可以幫助促進腸胃蠕動，對于脹氣有一定的改善作用。