紅心柚子熱量不高，與白心柚子相比，雖然紅心柚子的味道比較甜，熱量更高，紅柚熱量更低些，因此平時想要減肥瘦身的朋友，都可以吃些紅柚子的。柚子全身都是寶，水分充足，營養豐富，除了美味柚子肉供大家食用外，柚子皮也可以加工食用。

　　紅心柚子熱量不高

　　紅心柚熱量不高，它是一種集顏值和美味并存的水果，汁水豐富濃郁，口感水潤清甜。紅心柚有多種，可以分為普通紅心柚、蜜柚、西柚等多種，其中蜜柚紅柚的營養價值更為豐富，且比普通的紅心柚甜度高一倍多，琯溪蜜柚就是其中的代表。

　　紅心柚子和白心柚子的區別

　　外觀上：只是果肉顏色區別，紅柚之所以是紅色，因為紅柚里面含有較多的紅蘿卜素和番茄素，白柚則是由于所含的胡蘿卜素較少，因此果肉呈現白色。

　　產量上：白心柚子產量更高，紅心柚子少，所以價格上紅柚貴些。

　　口感上：紅柚的含糖量比白柚子要高些，因此口感更甜些。

　　營養家價值上：其實兩者在營養成分是差別不大，只是胡蘿卜稍微有所差異。