柚子中含有豐富的維生素成分，可快速補充人體的營養物質及水分，起到滋陰養顏的作用。尤其是維C含量豐富，可起到降低體內膽固醇的作用，減少腎衰竭和中風風險。柚子中還含有豐富的鉀元素，身體缺鉀元素就會出現四肢無力，因此補鉀可幫助人體補充體力。

　　常吃柚子有啥好處

　　吃柚子的好處非常對，柚子中的維生素C對皮膚有非常多的好處，能除去皮膚中的色斑，讓皮膚看起來更好，柚子中含有大量葉酸，可促進身體的鈣質和鐵質的吸收，還能降低血液和骨骼出現問題的幾率，達到增強體質的作用。柚子性寒，適當的吃還有降火的作用。

　　吃柚子的好處非常多，吃柚子還能促消化，柚子中含有大量的果酸以及膳食纖維，都能刺激腸胃，果酸還能使胃酸分泌，從而起到消化的作用，柚子的口味很好，還能促進食欲，讓消化功能更好。但是不管吃什么都要注意一個量，不可大量食用。