柚子是一種老少皆宜的水果，到冬季多吃一點(diǎn)柚子對(duì)身體有很大的好處。最近網(wǎng)上流傳說(shuō)吃柚子可以減肥，今天我們就來(lái)冬季吃柚子能減肥嗎，蜂蜜柚子茶的正確做法是怎樣的，一起來(lái)了解一下吧。

　　冬季吃柚子能減肥嗎

　　吃柚子可以幫助減肥。柚子是一種熱量和脂肪都極低的水果，并且其含有的膳食纖維也比較多，吃完柚子以后人們的飽腹感會(huì)增強(qiáng)，所以不容易發(fā)胖。有醫(yī)學(xué)研究證明人們每天吃飯前吃上半個(gè)柚子，連續(xù)堅(jiān)持20周以上，人們的體重就會(huì)有所下降，所以證明柚子是可以減肥的。

　　雖然柚子可以減肥，但是要講究一種正確的吃法才可以。一般在正餐之前吃上一輛快柚子就可以增強(qiáng)飽腹感，建少我們對(duì)食物的攝入量，另外，里面含有的果酸還可以刺激胃粘膜，幫助我們消耗脂肪，但是大家注意千萬(wàn)不要用柚子代替主食，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良等其他的一些問(wèn)題。

　　蜂蜜柚子茶的正確做法

　　1.準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的柚子，先用鹽清洗下柚子皮上的蠟，之后用刀將柚子皮切下來(lái)，注意切的切的時(shí)候不要帶上了里面白色的壤;

　　2.將柚子皮切成細(xì)絲，之后放到鹽水里浸泡半個(gè)小時(shí)左右，取半個(gè)柚子的果肉，將其掰成小塊備用;

　　3.在鍋中加入適量清水燒開(kāi)，將果有屁，果肉，冰糖一同放入熬煮，煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)中火熬煮至粘稠，在煮的時(shí)候一定要不斷用勺子進(jìn)行攪拌，以免糊鍋;

　　4.待柚子皮變得透明就可以關(guān)火，之后價(jià)格煮好的柚子皮放置稍微冷，加入玫瑰花瓣和蜂蜜，攪拌均勻就可以食用了。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是對(duì)“冬季吃柚子能減肥嗎，蜂蜜柚子茶的正確做法”的回答。柚子屬于寒性，所以在做蜂蜜柚子茶的時(shí)候加入一些玫瑰花瓣可以中和其寒性，煮好的蜂蜜柚子茶一定要進(jìn)行密封儲(chǔ)存。