生活中吃葡萄很多人都會將葡萄皮吐掉，葡萄皮相比甜酸可口的果肉，顯得不那么味美，甚至帶點澀味，還會影響細膩的口感，所以很多人都不太愛吃葡萄皮。其實吃葡萄皮的好處很多，而且吃葡萄對皮膚的好處也很多，一起隨小編來看看吧!

　　吃葡萄皮的好處

　　葡萄皮含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，它的營養高于果肉營養，雖然帶澀味，但它的好處很多。吃葡萄皮可以促進消化，瘦身減肥，可以增加營養，還可以延緩衰老，據美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現，吃葡萄皮還可以抗癌。

　　吃葡萄對皮膚的好處

　　葡萄當中蘊含著抗衰老的葡萄多酚營養成分，能美白肌膚，延緩衰老。葡萄果肉中所含的維生素成分很豐富，維生素是滋潤皮膚的關鍵元素之一，它不僅有養膚護膚功效，還能促進肌膚細胞再生。葡萄果核可以軟化膚質，使皮膚更有光澤和活力。

　　葡萄的熱量低，經常吃吃葡萄對皮膚的好處極多，它可以幫助清除體內的自由基，防止衰老，減少皺紋的產生，將葡萄與珍珠粉融合，清洗面部，臉上污垢會更容易洗下來。葡萄汁多，可以很好的補充水分，對于缺水性皮膚，有很好的改善作用。

　　結語：關于吃葡萄皮的好處以及吃葡萄對皮膚的好處大家都清楚了，葡萄富含豐富的維生素，屬于高營養，低熱量的水果，它對皮膚的好處實在是太多了，可以吃，也可以外洗，效果都很不錯。