吃完無花果之后最好不要吃香蕉，無花果和香蕉都屬于高熱量水果，因此要適量吃。尤其是無花果，屬于甜度非常高的水果，吃的時(shí)候也要淺嘗輒止，將無花果煮紅糖水還有一定的下奶功效，可以搭配豬蹄、瘦肉、蟲草、木瓜同煮食用。

　　無花果煮紅糖水下奶嗎

　　無花果具有一定的下奶功效，因此孕婦在哺乳期用無花果煮紅糖水食用是可以的，但是建議孕期媽媽食用無花果最好是干無花果，因?yàn)闀窀傻臒o花果糖分更高，相對(duì)于鮮果來說含有的過敏成分更低，對(duì)嬰幼兒的影響更小。

　　無花果具有健脾止瀉的功能，是一種天然的保健食品，可以治療食欲不振、腹瀉、乳汁不足等各種癥狀，不管絲毫對(duì)孕婦還是產(chǎn)婦都有非常有好處。用干無花果煮粥還可以治療產(chǎn)后氣血虧虛所導(dǎo)致的面色蒼白、食欲減退、乳汁不下等癥狀。

　　制作無花果粥時(shí)準(zhǔn)備50克干無花果、100克粳米，將干無花果洗凈切碎，粳米洗凈加水適量煮粥，用中小過熬煮至濃稠，之后放入干無花果和冰糖適量，小火煮30分鐘，趁熱食用即可。

　　孕婦在懷孕期間非常容易患痔瘡，而無花果恰好還有治療痔瘡的作用，因此孕婦在懷孕期間每天食用幾顆無花果還能補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸統(tǒng)建、提高機(jī)體的抗病能力，不過不宜食用太多，比較合適的量就是5到6顆干無花果。