海帶可以和柚子一起食用，但是要適量食用，因為海帶性寒，而柚子同樣也是涼性食物，一起食用容易導致體內寒氣過多，所以要適量食用。建議食用四分之一個柚子、一百克海帶即可，以免過于刺激腸胃，導致出現腸胃不適的現象。

　　海帶能和柚子一起吃嗎

　　海帶可以和柚子一起食用，但需要適量食用。因為柚子和海帶都屬于涼性食物，一起食用可能會有一定的寒涼之氣，所以不能過多的食用，尤其是一些體質寒涼的人要少吃。適量的食用海帶和柚子有下火的作用，并且還能起到通腸潤便的作用。

　　補充營養：海帶中含有豐富礦物質，而柚子中含有豐富的果酸、糖類成分，一起食用具有一定的互補作用。

　　清熱降火：海帶、柚子均屬于寒涼食物，一起適量食用有利于調節體內的燥熱程度，降低火氣，具有清涼降熱的作用。

　　潤腸通便：海帶中含有不少的膳食纖維，而柚子富含水分、纖維素，一起食用有利于促進腸胃蠕動，從而達到潤腸排便的作用。