血糖是我們身體健康很重要的一個指標，因此無論任何人都應該注意自身血糖的變化，無論是過高還是過低都會引起身體不適，尤其是孕婦更要引起重視，如果孕婦血糖過高怎么辦，降血糖的水果有那些，下面果果一起來看看適合孕婦降血糖的水果。

　　降血糖的水果有那些

　　降血糖的水果有那些檸檬、蘋果、櫻桃、石榴、獼猴桃、火龍果、山楂、番石榴、橙子、梨子、無花果等，這類水果含果膠較多，能改善胰島素分泌，具有降血糖作用，都是最適合孕婦降血糖的水果。

　　1、柚子

　　柚子中含有大量的胰島素樣成分，適當食用可降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護作用。孕婦一天最多能吃1/4個。

　　2、檸檬

　　檸檬中的檸檬苦素可以降血糖。檸檬泡水對降血糖有幫助的，生檸檬切片泡蜂蜜放在玻璃瓶中，置於冰箱保鮮。一次夾三四中泡開水喝，降血糖，養顏，消食……促健康。

　　此外檸檬的功效很多，此外還可以促進血液循環，促進鈣質吸收，防治心血管疾病，預防癌癥，治療感冒。

　　3、煮蘋果

　　蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，對降餐后血糖效果較好。煮熟的蘋果緩解便秘，降血糖。因為加熱后，蘋果所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高，消滅體內自由基。 ?

　　4、櫻桃

　　櫻桃含有豐富的果膠，有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降，適合孕婦降血糖的水果，女生多吃櫻桃美容！