2017-11-06 17:43:00
xiyatu
油桃也是桃子的一種，桃子的營養(yǎng)價值豐富，當(dāng)然油桃也不例外。油桃含多種維生素，營養(yǎng)豐富，可延年益壽，少兒食用能促進(jìn)發(fā)育，提高智力。那么吃油桃會上火嗎，油桃吃多了會怎么樣呢?吃油桃的禁忌又是哪些呢?那么就讓小編慢慢的給你解釋吧。
一、吃油桃上火嗎
油桃含有豐富的維生素C，它是經(jīng)過桃子改良后栽培得來的，營養(yǎng)比桃子豐富一點(diǎn)，并且它的口感比桃子要甜一些。一個油桃含有的維生素的量差不多就能滿足一個成人的一天所需量。維生素C不但有利于身體吸收鐵和免疫系統(tǒng)的維護(hù)能力，還能對合成皮膚的膠原起到非常重要的作用。膠原能夠促加速傷口的結(jié)疤，對于傷口的治愈非常重要。
1、桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”常言“桃養(yǎng)人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
2、多吃桃子容易上火，凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
3、桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
其實(shí)只要控制住吃的量，不要一次吃太多，就不會上火，否則很容易上火的。桃子有很多吃法，可以鮮食，由于不易保存，也可以加工制成罐頭、桃干、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。
二、油桃吃多了會怎樣
油桃是普通桃子的變種，在我國的西北地區(qū)有野生的油桃，當(dāng)?shù)胤Q為“李光桃”。 油桃也是桃子的一種，桃子的營養(yǎng)價值豐富，當(dāng)然油桃也不例外。
油桃含多種維生素，營養(yǎng)豐富，有止咳化痰、補(bǔ)氣健腎之功能，能降血壓，可延年益壽，少兒食用能促進(jìn)發(fā)育，提高智力。
富含維生素c，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營養(yǎng)也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素c，幾乎可以滿足成人一天所需。
維生素c不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對傷口愈合十分重要。油桃的皮比桃子光滑，沒有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。油桃所含熱量比桃子略多，平均為三十六大卡。
古方中醫(yī)專家介紹：油桃含多種維生素，營養(yǎng)豐富，有止咳化痰、補(bǔ)氣健腎之功能，能降血壓，可延年益壽，少兒食用能促進(jìn)發(fā)育，提高智力的作用。油桃營養(yǎng)豐富，含糖13%、有機(jī)酸1.5%、果膠1%蛋白質(zhì)1.1%，每100克果肉含維生素c12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。
美味的東西也是有利有弊的，好吃但不要貪嘴。吃的過多了反而會影響身體健康。適當(dāng)?shù)某砸恍┯吞遥囟〞o健康加分的。
如果油桃食用過量的話，就會引起上火現(xiàn)象，因此，大家不要因?yàn)樽祓捑投喑杂吞遥m然它可以起到一些功效，但是，定要適量才好，不然的話，會對身體健康有影響的影響。
三、吃桃子的禁忌
1、桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”常言“桃養(yǎng)人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
2、多吃桃子容易上火，凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
3、桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
4、平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
5、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。
6、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤黾幽c胃的負(fù)擔(dān)。
小編語錄：看到了吧，油桃雖好但也不宜多吃。當(dāng)然油桃也有很多吃法，可以鮮食，由于不易保存，也可以加工制成罐頭、桃干、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。
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