百合南瓜粥含有的果膠可以清理人體內(nèi)的毒素以及膽固醇，達(dá)到降血壓的功效。百合南瓜粥含有的鋅是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。它還含有大量的膳食纖維，有調(diào)理腸胃功能的作用。百合南瓜粥還有補(bǔ)中益氣、通絡(luò)止痛、解毒殺蟲等的功效。

　　百合南瓜粥功效與作用

　　1、降低膽固醇

　　百合南瓜粥含有豐富的纖維素和果膠，可以降低血液的膽固醇含量，起到防止動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

　　2、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

　　百合南瓜粥含有大量的鋅，是腎上腺皮質(zhì)的固有成分，也是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。

　　3、調(diào)理腸胃

　　百合南瓜粥含有大量膳食纖維，可以減少刺激物質(zhì)對(duì)腸胃的傷害，同時(shí)加快腸胃的蠕動(dòng)，提高腸胃的消化能力，還有保護(hù)胃黏膜的作用，能預(yù)防胃痛和胃脹以及胃潰瘍等的發(fā)生。

　　4、降血壓、血糖

　　百合南瓜粥含有的果膠可以清理人體內(nèi)的毒素與膽固醇，達(dá)到降血壓的功效。百合南瓜粥含有的膠質(zhì)還能促進(jìn)體內(nèi)糖分的代謝，抑制對(duì)糖分的吸收，有調(diào)節(jié)胰島素平衡的作用，讓血糖處于穩(wěn)定狀態(tài)。

　　5、防癌、抗癌

　　百合南瓜粥含有的天然多糖，可以抑制細(xì)胞癌變，還能減少病毒對(duì)人體細(xì)胞的傷害，吃百合南瓜粥有預(yù)防癌癥的作用。