超市買的小粽子一般都是冰凍的，不需要解凍可直接煮，因為超市的粽子都是熟的粽子，且也有大小粽之分。用冷水煮最好，水位要沒過粽子，當水沸騰后用小火煮，小粽子大約需要煮10-15分鐘能熟，個頭稍大的可以煮20分鐘就都熟了。
吃粽子在飲食方面最好能同時喝一些茶水，粽子是糯米包的，帶有一定的黏性，喝茶能夠幫助消化，在吞咽粽子的時候也有好處，每吃一口盡量小一點，粽子的飽腹感很強，狼吞虎咽的吃粽子方式不合適哦。
吃粽子一定要充分加熱，煮熟變軟以后才可以吃，生硬的粽子不利于消化，而且口感非常不好，特別是粽子內部的米如果還是生硬的，說明加熱沒有完全，如果夾心是肉粽之類的，那很有可能吃了拉肚子，因為肉餡兒需要即熱完全。
有膽結石或者胰腺炎的人不要去吃肉粽子，肉粽子的蛋黃粒或脂肪含量過高。
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2019-07-20 11:01:04
鮮淘王子
