菠蘿性平、味甘、性微寒，具有清熱解渴的功效，吃菠蘿上火嗎？一般正常吃菠蘿是不會(huì)上火，菠蘿的個(gè)頭比大，水分含量高、糖分也高，如果連續(xù)攝入過多菠蘿，糖分得不到及時(shí)分解，也可能出現(xiàn)上火，一次吃五分之一最為合適。那吃菠蘿的好處有哪些？下面一起來看看吧。

　　吃菠蘿上火嗎

　　正常吃菠蘿不上火

　　菠蘿性微寒，吃菠蘿一般是不會(huì)上火的，并且菠蘿還會(huì)有清熱解渴、消食止瀉的功效。

　　菠蘿水分大，甜度高，但是菠蘿酸性大，吃多了回刺激牙齦、粘膜，胃病患者還可能出現(xiàn)反胃酸現(xiàn)象。

　　吃菠蘿每次最好控制在整個(gè)菠蘿的五分之一量中。

　　菠蘿吃多了上火

　　菠蘿的糖分含量比較高，如果吃多了還是會(huì)造成上火現(xiàn)象。這是因?yàn)椴ぬ}的糖分在體內(nèi)得不到及時(shí)的分解，從而造成體內(nèi)上火。

　　如果吃菠蘿造成上火，應(yīng)停止菠蘿進(jìn)食，并多喝一些白開水，也可以和一些綠豆湯等食物來降火。如果嘴巴、眼睛、鼻子上出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象，可以用淡鹽水來沖洗。

　　吃菠蘿的好處

　　菠蘿富含著大量的膳食纖維和水分，并且菠蘿糖分含量也比較高，所以在春季適當(dāng)吃菠蘿能夠讓我們沁心潤脾，消食解渴之外，還能夠?qū)Φ脱獕骸⑿”悴焕⑹秤徽褚约办顫窭虻劝Y狀進(jìn)行改善，菠蘿汁中還含有類似胃液的酵素可以分解蛋白，幫助消化。

　　1、健胃助消化

　　菠蘿中的菠蘿沅酶和菠蘿蛋白酶能夠幫助分解和消化蛋白質(zhì)，特別是吃過肉類和油膩食物之后效果顯著。

　　2、增進(jìn)食欲

　　菠蘿雖然糖分高，但也有酸味，菠蘿中含有的菠蘿酵素類似于胃酸，能分解蛋白質(zhì)的同時(shí)也能夠激發(fā)人的食欲。

　　3、補(bǔ)水止渴

　　菠蘿的水分含量非常高，菠蘿汁中的維生素C、糖類、水分、無機(jī)鹽以及各種有機(jī)酸都是對(duì)人體有益的，可為機(jī)體補(bǔ)充充足的水分、電解質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃起來清香可口，清熱消渴。

　　4、利尿作用好

　　菠蘿中的有機(jī)酸以及鉀元素都能夠滲透利尿作用，它還含有酶類物質(zhì)能夠解暑、解酒、降血壓等功效。

　　5、防止血栓

　　菠蘿中含有菠蘿蛋白酶能夠溶掉血管中的血栓，還能夠防止血栓的形成，菠蘿蛋白酶還能加速溶解組織中纖維蛋白和蛋白凝塊的功能，從而改善局部血液循環(huán)，起到消炎消腫的作用。