薏米紅豆粥每天可以喝一次，且還要注意適量。薏米紅豆粥稍偏涼性，食用過多會刺激腸胃，一般每天按200ml至300ml為宜。薏米紅豆粥適合早上和中午喝，不宜選擇在晚上喝，薏米和紅豆都有較好的利尿效果，晚上喝會導致夜間小便次數增加，影響睡眠。
薏米紅豆粥每天喝一次沒問題，前提是量要控制好，薏米性寒，而紅豆性平，長期喝每天不要超過300毫升。薏米紅豆粥有清熱解毒、利水排尿、健脾利胃之功效，對于肺部也有一定的滋養作用，還可通氣除煩，促進消化，達到瘦身減肥的作用。但此粥偏寒，體寒之人不建議久吃。
薏米紅豆粥具有養生功效，它能促進體能毒素的排泄，對于大多數人來說，它的排毒功效十分顯著，而且還可以消除水腫和浮腫，有利于美體瘦身。如果是體胖想要瘦身，在吃的時候，不要加入過多的糖。
麻婆豆腐放花椒或者麻椒都可以，花椒香味濃郁，麻味較淡，而麻椒香味濃郁，麻味也濃郁。喜歡吃麻辣味的可以選用麻椒，喜歡香辣味的可以選用花椒，一般四川人喜歡麻辣多一點。......
浸泡黑豆：首先將黑豆放入清水中浸泡一小時。炒黑豆：炒鍋預熱，加入黑豆和鹽水，大火炒至黑豆和鍋底沒有水。小火慢炒：轉小火，繼續翻炒至豆皮開裂且有香味。燜黑豆：關火，......
1、處理食材，將綠豆用清水浸泡2-4小時，再放到砂鍋中加水蓋上蓋子;2、開火煮制，開大火將水煮至沸騰，準小火慢煮半小時，開蓋去掉浮末和綠豆皮，關火燜20分鐘;3、多次燜煮，再次......
1、冷凍后再煮，紅蕓豆可以裝入保鮮袋中冷凍一星期，食用時取出直接煮很容易煮爛。2、浸泡后再煮，可以提前將紅蕓豆放入清水中浸泡一夜再煮，更容易煮爛。3、高壓鍋煮，高壓鍋可以對水......
2019-07-20 15:52:16
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