山藥小米粥味甘，性涼，有滋養(yǎng)脾胃的作用，還能補(bǔ)腎，以及安心養(yǎng)神，對(duì)傷筋損骨、骨質(zhì)疏松以及牙齒脫落等也都有幫助。消化不良的小孩子也可以喝山藥小米粥，可以起到消食化積的作用，它里邊含有的營(yíng)養(yǎng)成分還能幫助強(qiáng)身健體。

　　山藥小米粥的功效與作用

　　1、山藥小米粥有很好的食療功效，它能補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎，以及安心養(yǎng)神。

　　2、山藥小米粥有治療血管疾病的功效。對(duì)傷筋損骨、骨質(zhì)疏松以及牙齒脫落也有所幫助

　　3、山藥小米粥味甘，性涼，能起到滋養(yǎng)脾胃的作用，同時(shí)還能調(diào)理因脾胃不和引起的消化不良和四肢無(wú)力等情況。

　　4、山藥小米粥含有多種酚類和氧化酶，對(duì)脾虛和胃虛、腎虛都有很好的滋補(bǔ)功效。

　　5、山藥小米粥含有皂甙、黏液質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后能起到潤(rùn)滑和滋養(yǎng)的作用，還有調(diào)理肺氣的功效。

　　6、山藥小米粥含有多種維生素以及膳食纖維，能起到強(qiáng)身健體的作用