山藥小米紅棗粥可以補(bǔ)充人體所需要的基本的營養(yǎng)物質(zhì)，并且達(dá)到食療的效果，最主要的功效就是健脾開胃、暖胃以及緩解胃部不適，還有養(yǎng)血、補(bǔ)腦、益腎、抗衰老以及增強(qiáng)免疫力等的功效，適合消化不良或脾胃虛弱的患者食用。

　　山藥小米紅棗粥功效

　　1、山藥小米紅棗粥富含對人體有益的微量元素，有養(yǎng)血、補(bǔ)腦、益腎、抗衰老等功效。

　　2、山藥小米紅棗粥可以加速有機(jī)體衰老的酶活性降低，同時(shí)還有減輕皺紋、色斑、色素的功效。

　　3、山藥小米紅棗粥可以刺激以及調(diào)節(jié)人類免疫系統(tǒng)，有增強(qiáng)免疫力的功效。

　　4、山藥小米紅棗粥有健脾養(yǎng)胃的作用，它能夠有效的提高脾胃的消化功能。

　　5、山藥小米紅棗粥含有天然的膠質(zhì)，可以保護(hù)胃腸道的粘膜，還有修復(fù)受損粘膜的作用，對防治慢性胃炎也有所幫助。

　　6、山藥小米紅棗粥還可以促進(jìn)細(xì)胞代謝，加速血液循環(huán)，同時(shí)還能起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。