核桃生吃、做核桃漿、做核桃粥好吃又營(yíng)養(yǎng)。核桃里面含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，直接生吃就有補(bǔ)腦的作用。核桃榨成漿汁后營(yíng)養(yǎng)更容易吸收。核桃做成粥，核桃里面的大量油脂，對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，能起到養(yǎng)胃的效果。
1、生吃核桃：核桃本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就高，每天吃5-6個(gè)核桃，或者大約20克-30克核桃仁，具有補(bǔ)腦、補(bǔ)氣血、預(yù)防癌癥的功效。
2、核桃漿汁：新鮮核桃榨汁可以讓營(yíng)養(yǎng)更容易被人體吸收，榨汁同時(shí)還可以加入紅棗、芝麻、花生、黃豆等食物，能讓核桃汁的口感和味道更佳。
3、核桃熬粥：核桃仁中含有大量的油脂，粥熬好之后會(huì)很粘稠，核桃粥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常吃還有養(yǎng)胃的效果。
碧根果和核桃區(qū)別在于外形、產(chǎn)地、營(yíng)養(yǎng)以及吃法。碧根果是橢圓，核桃是球體狀的。碧根果生產(chǎn)與澳洲、北美等國(guó)家，核桃是我國(guó)新疆、陜北地區(qū)特產(chǎn)。核桃的外皮堅(jiān)硬難打開(kāi)，具有......
文玩核桃和普通食用核桃是不一樣的，文玩核桃是麻核桃，而普通核桃是胡桃，與腰果、榛子、扁桃并稱(chēng)世界四大干果。文玩核桃的外形更大，皮厚，一般是在果實(shí)七八成熟時(shí)采摘，不......
核桃是樹(shù)上結(jié)的果實(shí)。核桃在剛結(jié)果的時(shí)候，果實(shí)是綠色的圓球狀，生熟后就會(huì)長(zhǎng)出堅(jiān)硬的外殼，核桃殼是內(nèi)果皮，外果皮和內(nèi)果皮在沒(méi)有成熟時(shí)為青色，成熟后就會(huì)脫落，外殼凹凸不......
紙皮核桃以新疆阿克蘇最佳，我國(guó)的紙皮核桃分布區(qū)域主要在新疆和云南地區(qū)，不過(guò)因?yàn)闅夂蛞约巴临|(zhì)等原因，新疆的紙皮核桃質(zhì)量會(huì)更高一些。紙皮核桃又被稱(chēng)為露仁核桃，因皮薄如......
2019-07-29 17:17:51
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