乳清蛋白被稱為蛋白之王，是從牛奶中提取的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，具有易消化吸收、多重活性成分等特點(diǎn)，乳清蛋白也只有在新鮮牛乳中提取，它能夠增強(qiáng)人體免疫力，恢復(fù)體力，延緩疲勞，是現(xiàn)在健身愛(ài)好者的必備品，對(duì)于有增肌需求的人必不可少。

　　乳清蛋白是什么提取的

　　乳清蛋白被稱謂蛋白之王，從鮮牛奶中提取出來(lái)的，是一種動(dòng)物性蛋白質(zhì)，與日常的蛋白粉有區(qū)別，蛋白粉大多都是從大豆中提取，而乳清蛋白只能是從牛奶中提取，所以它被人體吸收的效果要更好。

　　乳清蛋白是幫助人們?cè)鲩L(zhǎng)肌肉，讓肌肉增長(zhǎng)更佳有型，不過(guò)新手鍛煉時(shí)候不建議使用乳清蛋白，采用蛋白粉就可以了，乳清蛋白適合有真針對(duì)性的、訓(xùn)練強(qiáng)度大的健身人士使用。

　　在各種蛋白質(zhì)中乳清蛋白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的，它含有人體必須的8種氨基酸，且配比合理，接近人體需求比例，也是人體生長(zhǎng)發(fā)育以及抗衰老等生活活動(dòng)不可缺少的精華物質(zhì)。