百香果和蘋果中的膳食纖維和果膠含量豐富，百香果燉蘋果一起適量食用，有利于增強腸道的滑利性、滋潤性，可以促進腸胃蠕動，并且百香果中還含有豐富類黃酮成分，有利于預防動脈硬化，能夠有效的減少心腦血管疾病的發生。

　　百香果燉蘋果的功效

　　通常潤便：百香果和蘋果一起適量食用有利于增強腸道的滑利性，從而促進腸胃蠕動，幫助身體順利排便。但是不能過量食用，不然容易加重腸胃負擔，導致排便困難。

　　保護心血管：百香果會讓蘋果中含有不少多酚、花青素，可以延緩血液凝結的速度，而且百香果中還含有豐富的類黃酮成分，有利于預防動脈硬化，降低患心腦血管疾病的情況發生。

　　增強新陳代謝：蘋果和百香果中含有豐富維生素、氨基酸，而人體需要攝入足夠的維生素C和氨基酸，當中的纖維素可以幫助調整人體的新陳代謝。

　　小貼士：腸胃不好的人應該適量食用，因為百香果味道酸甜，會刺激腸胃分泌消化液，所以患有消化系統疾病或腸胃不適的人應當適量食用。并且有咽炎的人不要過量食用百香果，因為百香果含糖量還是很高的，過量食用會使喉嚨不舒服。