無花果干食用過多會導致體內寒氣加重，而且無花果干中含有大量的糖分，食用過多，可能會導致肥胖。大量的食用無花果干，還有可能導致脾胃黏膩性增強，出現虛火旺盛的情況。患有高血壓糖尿病的人，也不宜過多食用無花果干，否則會導致自身癥狀加重。

　　無花果干吃多了會怎樣

　　無花果干營養豐富，適量食用對身體健康非常有益，不過無花果干屬于涼性食物，食用過多會導致體內寒毒堆積，而且無花果干中含有的糖分較高，其中包括了葡萄糖、果糖以及一些淀粉，這些都屬于典型的高糖性物質，大量的食用無花果干，則會使糖分無法及時消耗，從而轉化為脂肪，造成肥胖的情況。

　　另外過多食用無花果干，還會導致脾胃粘膩性增強，出現虛火旺盛的情況，對于高血壓、糖尿病，以及肥胖癥患者來說，過量食用不僅對身體無益，還會造成自身病癥加重。

　　無花果干的食用量，每天應該控制在2—6個，重量在50克左右為宜，根據無花果干提體型大小來判斷的話，通一般每天食用大無花果干2—3個為宜，而小無花果干則是4—6個為宜。脂肪肝、寒性胃痛、腹瀉的患者最好不要食用，否則會對自身健康造成一定的影響。