香蕉和蜂蜜所含有的營養物質食性不沖突，搭配在一起吃有一定的好處。香蕉和蜂蜜都具有潤腸通便的作用，兩者一起食用可以起到排出體內毒素、緩解便秘的作用，而且香蕉和蜂蜜一起食用還具有減重瘦身的作用，所以香蕉能和蜂蜜一起吃。

　　香蕉能和蜂蜜一起吃嗎

　　香蕉和蜂蜜都是我們生活中常見的食物，香蕉中含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、鉀元素等營養物質，而蜂蜜中則含有人體中所需的十幾種氨基酸、鈣、磷等營養物質，兩者的營養成分不會產生相克反應，而且兩者的營養都非常豐富，所以香蕉能和蜂蜜一起吃，兩者一起食用對于人體健康非常有利。

　　香蕉和蜂蜜可以一起制成酥皮派食用，這樣可以起到治療便秘的作用。

　　香蕉蜂蜜酥皮派

　　準備材料：香蕉、蜂蜜、酥皮、雞蛋。

　　1、香蕉去皮切片，雞蛋打入碗中，攪拌均勻備用;

　　2、將酥皮用搟面杖搟薄，分成八等份，然后用叉子在上面扎上小孔(防止在烤制過程中面皮鼓起);

　　3、取一份扎好孔的酥皮，在上面均勻的放上香蕉片(留出邊緣的位置)，然后在酥皮的邊緣刷上雞蛋液，取另一份酥皮蓋在上面，壓緊兩層酥皮邊緣;

　　4、將另外幾份酥皮用同樣的方法制作好，然后在酥皮的表面刷上一層蛋液，用刀劃上幾道口子，刷上蜂蜜，放入預熱200℃的烤箱中層，烘烤二十五分鐘，直至表面金黃即可。

　　香蕉和蜂蜜一起吃有什么功效

　　補充人體所需營養物質：香蕉中含有豐富的維生素、蛋白質、鉀元素等，而蜂蜜中則含有人體所需的十幾種氨基酸，兩者一起食用，可以補充人體所需的營養物質;

　　潤腸通便：香蕉中含有豐富的膳食纖維，而蜂蜜則具有潤腸通便的作用，所以香蕉和蜂蜜一起吃可以起到排出體內毒素、緩解便秘的作用;

　　減重瘦身：香蕉中含有的膳食纖維，可以起到促進腸道蠕動的作用，而蜂蜜的熱量較低，兩者一起食用，可以起到使人體排出堆積在體內的廢物和毒素，增加一定的飽腹感，從而起到減重的效果。

　　香蕉和蜂蜜都是營養價值較高的食物，兩者一起食用可以起到排出體內毒素的作用，不過患有腹瀉或大便稀溏的人，最好不要一起食用香蕉和蜂蜜，以免加重自身的癥狀。